新宿ヨガ教室おすすめランキング

 
LAVA(ラヴァ) 新宿区内4店舗

LAVA(ラヴァ)は、全国190店舗以上にスタジオがあり、これまで80万人以上がヨガの体験をしました。身体を温めながら深い呼吸とともに行うので、身体の奥底からしっかりと基礎代謝を上げることができます。身体が硬くても、体力がなくても、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導するので心配なく取り組めます。LAVA(ラヴァ)では体験レッスン(初回トライアル)を実施しています。料金は1000円で、全国どのスタジオでも可能です。当日入会で入会金、登録金の無料サービスがあります。

体験レッスン 1000円
おすすめ度 評価5
所在地 新宿西口店 東京都新宿区西新宿1-11-11 河野ビル4F

新宿東口店 東京都新宿区新宿3-36-6新宿大安ビル 5F
高田馬場店 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル3F
市ヶ谷店 東京都新宿区市谷八幡町13 東京洋服会館5F

 

 

 

 
CALDO(カルド) 新宿区内2店舗

CALDO(カルド)は業界初の『銀イオンスチーム』スタジオで、高い発汗作用が実感できます。銀イオンは空間を清潔にする効果があり、気持ちよく汗をかくことができます。スチーム効果で、肌に潤いを与えながらヨガが行えるCALDO(カルド)ならではのスタジオです。床の温度にもこだわりがあり、遠赤外線床暖房を採用しています。身体が温まり、血液の循環もよくなります。体温が上がると関節や筋肉の働きが円滑になり、安全にヨガが行えます。

体験レッスン 980円〜
おすすめ度 評価4
所在地 新宿店 東京都新宿区新宿4-2-23新四curumuビルB2F

神楽坂店 東京都新宿区神楽坂5-1-4神楽坂テラスビル3F

 

 

 

 
ヨガプラス 新宿区内2店舗

ヨガプラスは全国20店舗以上を展開するホットヨガスタジオです。ヨガプラスではヨガに合わせるのではなく、一人一人の体にヨガを合わせるホットヨガをしています。ヨガに合わせるとは無理なポーズをすることです。無理なポーズをすると体を傷める恐れがあります。ヨガが合わせるとは、体の固さなどに合わせたヨガをすることです。全米ヨガアライアンスを修了した正社員のインストラクターが、一人一人に合わせて指導を行っています。体験レッスン(初回トライアル)を1000円で受けられます。

体験レッスン 1000円
おすすめ度 評価4
所在地 新宿店 東京都?渋谷区代々木2-8-3 新宿GSビル7F

高田馬場店 東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃3F

 

 

 

 
ビクラムヨガ 新宿店

ホットヨガの元祖、ビクラムヨガでは湿度40%以上かつ温度40度のスタジオ空間で行われます。通常の湿度や温度でヨガを行うより汗をたっぷりかきますので新陳代謝のアップが期待できるのが特徴です。オリジナルヨガウエアを販売しており汗をかくビクラムヨガを行うときでも大丈夫です。全国に14店舗をご用意、まずはと言う方は体験レッスン1000円でお試しすることができます。どんなヨガなのかご自身に合うかどうか確かめてから本格的に始めることができます。

体験レッスン 1000円
おすすめ度 評価3
所在地 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH1F

 

 
私は複数のホットヨガスタジオのレッスンを受けたことがあります。その経験から、ホットヨガスタジオ選びのポイントをご紹介します。まず、設備が整っていることが最重要です。暖房設備がきちんと整っていることを確認してください。温度が高すぎたり低すぎたり、十分に加湿されていないスタジオはおすすめできません。この点は専用のホットヨガスタジオならまず安心だと思います。レッスンでは滝のような汗をかきますので、終わった後に汗を流すシャワー設備も必須です。次に、バスタオルをのレンタルがあること。できればマットの上に敷くものとシャワーを浴びた後に使用するものの2枚。長く続けるためには気軽に通える環境であることが大切です。ウエアだけ持って、仕事帰り、買い物帰りにふらっと立ち寄れると最高ですよね。また、清潔感があることも重要。ホットヨガでは流れる汗や水蒸気などで床やマットが汚れやすいため、ホットヨガスタジオのインストラクターやスタッフの方が、1レッスンごとにマットや床の掃除をしてくれているはずです。以上のような点をホットヨガスタジオでの体験レッスンの際にチェックしてみてください。後はスタジオの雰囲気やスタッフさん、インストラクターさんの雰囲気が好みにあっていれば、充分満足できると思います。誰だって新しいことを始めるための一歩を踏み出すには勇気がいります。ヨガは普段運動をしていなくても、身体が固くても、誰でもできます。安心して最初の一歩を踏み出してみてください。充分な満足感を味わっていただけるはずです。